Maigrir de 5 kilos avant l'été

Il est temps de vous y mettre ! Les beaux jours arrivent et vous voulez remettre vos robes et maillots, alors suivez nos conseils diététique pour retrouver la ligne de vos rêves.
Régime booster : pour maigrir vite, sans fatigue et faire fondre vos kilos en deux semaines !
Aucun défi minceur n’est impossible, maigrir de 5 kilos en deux semaines pour être belle et augmenter son pouvoir de séduction cet été, c’est la mission du régime booster à 1 200 calories !

• Les principes du régime :

Ce régime minceur spécial est basé sur un bon équilibre alimentaire, pour vous apporter toutes les vitamines dont vous avez besoin, vous sentir bien et maigrir dans de bonnes conditions. Ce régime est un vrai booster pour faire fondre les kilos, car il est basé sur une ration quotidienne de 1200Kcal !
1200 Kcal, c’est environ 2 fois moins de calories que ce que vous brûlez chaque jour. Cela veut dire que si vous suivez la règle, vous dépenserez deux fois plus de calories que vous en gagnerez. C’est exactement ce qu’il vous faut pour maigrir vite et rapidement.

• Une journée type du régime :

Si vous êtes prête à vous lancer dans ce régime, dans la tête et dans le corps, afin de briller cet été, suivez attentivement ce programme préparé par un diététicien professionnel. Il vous permettra de garder des forces malgré la baisse des calories.

Les petits déjeuners sont toujours constitués de la même façon :

- 1 bol de lait écrémé
- 3 tranches de pain de seigle beurrée ou 3 poignées de céréales sans sucre
- 1 fruit : ananas, pomme ou poire
- 1 tasse de café ou thé

Pour les repas de midi, choisissez toujours:

- 1 viande (Escalope de veau), 2 oeufs ou 1 poisson
- des légumes
- 1 laitages : 1 morceau de fromage, 1 bol de fromage blanc ou 1 yogourt
- 1 fruit

Pour vos repas du soir, même principe que vos déjeuners :

- 1 préparation aux légumes,
- 1 viande, 1 poisson ou 2 oeufs
- 1 laitage
- 1 fruit